Ik had al wel een paar keer een rolski-les bij Machiel gevolgd. Zowel klassiek als skating. Heel leuk en nu was het de tijd om een set aan te schaffen en zelf aan de slag te gaan, aldus Roos. Ze vertelt in dit blog haar ervaringen met skating rollen in de prachtige omgeving dicht bij huis.

Ze bestaan al even maar steeds meer rolskiërs en skikers ontdekken de voordelen van de rolskipuntdop. Lees verder en ontdek hoe het werkt en waarom de doppen en goed idee zijn.

Volop zon dit voorjaar en temperaturen richting de zomer worden alleen maar hoger. Bij droge lucht verlies je ongemerkt meer vocht. De lage luchtvochtigheid zorgt dat het zweet sneller verdampt waardoor je als sporter er minder bewust van bent.

Voor de sporter is het heel belangrijk dat om voldoende te drinken. Hoeveel moet ik dan drinken? Wat moet ik drinken en hoe neem ik dat mee op de fiets, rolski’s of skikes?

Vocht is onmisbaar voor je lichaam en helemaal tijdens het sporten. De juiste hoeveelheid vocht heeft grote invloed op je sportprestaties.