Starten met rolskiën?

• Geplaatst op 13 Maart 2026
• Door Marco
• Geplaatst in Rolski

Hoe doe je dat? Waar begin je en hoe zorg je dat je veilig en vlot op pad kan. Lees het blog met tips voor startlessen, filmpjes en materiaal. Let’s roll!

Rolskien is langlaufen op wieltjes

Sneeuw hebben we niet maar we hebben wel uitstekende fietspaden en rustige wegen om te rollen. De wegen zijn vlak of licht glooiend

Alleen vraagt rollen wel wat vaardigheid. De meeste mensen doen het niet zomaar...

Maar als je het kan dan is rolskiën net als langlaufen een heerlijke sport.

Het hele lijf is in beweging

Er zijn weinig andere sporten waar je zoveel spiergroepen tegelijk bezig zijn. Met rolskiën train je balans, coördinatie, kracht én uithoudingsvermogen.

Er zijn twee categorieën technieken, klassiek en skating. Bij klassiek blijven de ski's parallel, skating is schaatsen met stokken.

Binnen deze twee disciplines zijn er 4 basistechnieken om te leren naast vaardigheden als bochten maken, afdalen en remmen.

Noem mij een sport die zo compleet en uitdagend is. 

Maar hoe begin je?

Mijn advies, start met een kennismakingsles. Dan ontdek je of het wat voor je is zonder dat je meteen hoeft te investeren in materiaal.

Proeflessen worden gegeven bij verschillende langlaufverenigingen in Nederland. Vanuit de Vasa Shop organiseren we kennismakingslessen (privé en smallgroup). Die plan je op een moment dat het jou/jullie uitkomt.

Hieronder vind je data die staan ingepland bij ons en bij verenigingen:

Rolskicursus om de basis te leren

Als je het leuk vindt kun je doorgaan met een rolskicursus. In een paar lessen leer je goed de basis zodat je zelf verder aan de slag kan gaan. Heb je de smaak te pakken dan kun je lid worden en meedoen aan de wekelijkse trainingen bij een club.

Bouw het rustig op

Je lijf moet eerst wennen en dan vooral aan de coördinatie en balans, zo is de ervaring. Ga liever 3x 30 minuten dan meteen anderhalf uur. Als je vermoeid raakt dan verlies je sneller de controle en wordt het risico op een valpartijtje wat groter. Rolskiën vraagt ook tijd om onder de knie te krijgen, dus ga vooral op pad maar bouw het rustig op. 

Kies een verkeersvrije locatie

Of in ieder geval een locatie waar weinig verkeer is. Dat geeft je de rust om veilig de techniek onder controle te krijgen. Kies voor een skeelerbaan, grote geasfalteerde parkeerplaats, een rustig fietspad, een industrieterrein op zondagmorgen etc. 
Daarom verzorgen wij de kennismakingslessen op de skeelerbaan in Doorn, geen verkeer en nauwelijks andere gebruikers dus perfect om het te leren.

Bekijk techniekfilmpjes

Meer info en filmpjes van de technieken vind je op de rolskipagina

Kies goed passend materiaal

Langlaufen en rolskiën is ook een materiaalsport. Wat daarmee bedoelt wordt is dat het juiste materiaal heel bepalend is voor het plezier op de (rol)ski's. Verkeerde schoenen, te wiebelige rolski's of ongeschikte stokken maken dat het ineens niet meer een leuke sport is. 

Wij helpen je in de winkel graag verder met goed advies. Als trainer van veel beginners en gevorderden, kan ik me goed verplaatsen in jouw vaardigheden en wensen. Daarom stel ik je ook veel vragen om zo tot het goede advies te komen. 

Ik werk op afspraak zodat je alle tijd en rust hebt om je wensen kenbaar te maken, schoenen te passen, stokken te meten en de deur uit te gaan met een set die jou gaat helpen om plezierig te rollen.

Ik hoop je met dit blog enthousiast te hebben gemaakt en wens je veel succes met het zetten van de eerste stap!
Mocht je nog vragen hebben stuur me een e-mail.

Let's roll!

Marco

Vasa Shop | Nordic Sports