Wat is Skiken precies en is het moeilijk? We leggen het graag aan je uit en ontdek of deze sport iets voor jou is. En als je al weet wat skiken is dan zijn we benieuwd wat je hier van vindt en of je nog aanvullingen hebt.

Volop zon dit voorjaar en temperaturen richting de zomer worden alleen maar hoger. Bij droge lucht verlies je ongemerkt meer vocht. De lage luchtvochtigheid zorgt dat het zweet sneller verdampt waardoor je als sporter er minder bewust van bent.

Voor de sporter is het heel belangrijk dat om voldoende te drinken. Hoeveel moet ik dan drinken? Wat moet ik drinken en hoe neem ik dat mee op de fiets, rolski’s of skikes?

Vocht is onmisbaar voor je lichaam en helemaal tijdens het sporten. De juiste hoeveelheid vocht heeft grote invloed op je sportprestaties.

Wat is het balen: ben je net lekker aan het rollen en dan ben je ineens een rolskipunt kwijt. Afzetten met 1 stok gaat niet heel lekker. Hoe komt het dat je een punt verliest en wat kun je er aan doen? Dat hebben we op een rijtje gezet. Inclusief handige tips, zodat je toch verder kunt.